Sportliche Betätigung ist in jedem Alter wichtig. Auch wenn Beweglichkeit und Kondition abnehmen, Möglichkeiten nicht „einzurosten“ gibt es immer.

Sitzgymnastik ist für Menschen mit Bewegungseinschränkungen ein sanfter Weg um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten und sich fit zu halten.

Helga Fuchs, auch mit 69 Jahren noch eine begeisterte Sportlerin, lädt wieder Gleichgesinnte dazu ein, sich mit im Mehr-Generationen-Haus Stuhr Brinkum (MGH) in der Bremer Str. 9 zu „treffen, Platz zu nehmen und loszulegen“, so Fuchs, die die Gymnastik-Treffen seit Beginn dieses Jahres ehrenamtlich leitet.

Seit ihrer Jugend ist sie sportlich aktiv - Walking, Yoga und Radfahren sind keine Fremdworte für sie. Sogar einen Halbmarathon ist die Rentnerin aus Stuhr schon gelaufen. „Ohne Bewegung, ohne Sport bin ich unglücklich“, sagt sie.

Zwei Sitzgymnastik-Treffen starten am Freitag, 3. Mai. Die erste Veranstaltung läuft von 14.30 bis 15.15 Uhr, die zweite von 15.30 bis 16.15 Uhr. Beide Angebote laufen über sechs Wochen immer freitags.

„Mein Ziel ist es, gemeinsam unsere Beweglichkeit im Alter zu erhalten und den ganzen Körper in Bewegung zu bringen. Wenn die Teilnehmerinnen und Teilnehmer dann auch noch Anregungen mit nach Hause nehmen, würde ich mich sehr freuen. Einen Stuhl hat ja schließlich jeder!“

Die Veranstaltungen finden an 6 Terminen vom 3.5. bis zum 7.6.2024 immer freitags von 14.30-15.15 und von 15.30 - 16.15 Uhr statt. Der Kostenbeitrag für das MGH beträgt 20€. Nähere Infos und Anmeldungen unter 0421 – 80 60 98 74 oder direkt im MGH-Büro.